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EBOOK + STICKERS + POSTER

Tu es sur le point de recevoir le guide complet pour apprendre à dire non sans culpabiliser, poser tes limites avec douceur

et te choisir enfin.

Plus de 60 pages pour te reconnecter à toi, écouter tes besoins et retrouver ta juste place à travers des outils concrets, des exemples, des exercices...

Mais aussi une "boîte" à phrases par contexte, une lettre pour te reconnecter à ta valeur et de nombreux supports pratiques à garder sous la main.


Tu as déjà trop dit oui… il est temps de dire oui à toi-même.

Dans cet Ebook tu vas :

  • Comprendre pourquoi tu dis oui même quand tu veux dire non

  • Identifier les schémas du people pleasing

  • Déconstruire la culpabilité liée aux limites

  • Reconnaître les signaux de ton corps quand tu t’oublies

  • Apprendre à dire non avec respect (famille, travail, amis)

  • T’entraîner grâce à des phrases prêtes à l’emploi

  • Suivre un plan d’action sur 7 jours

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